2012年6月1日星期五

效果不错~

又来到星期五了,这个星期的进度不错~
我的的减肥计划进行得蛮顺利~

这个星期顺利甩去2KG,
果然,加大马力地去运动是可以看到效果的~
这个星期开始把运动量提升了~
由原本一开始的30分钟,后来增加到40分钟,现在是直接60分钟了~

现在,还有15KG,还得继续努力甩肉~
明显感觉背部的赘肉少了点~
但是,为什么肚腩还是那么大粒呀?
到底要怎么甩掉大肚腩呢?
有没有什么办法可以教一下呢?

3 条评论:

  1. 不要喝冰水,每天用正确的方法来呼吸,
    在办公室做工时,也抬头挺胸缩腹 :)

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  2. 我已经尽量不喝冰水了~
    几乎忘记冰冰凉凉的滋味了~

    做工的时候,挺胸收腹,我也很想,
    但是,常常会忘记~ 呵呵呵呵~
    不过,接下来,我会时不时提醒自己,
    为了做个“小腰精”一定要挺胸收腹~呵呵呵~

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  3. 加油哦~相信你会是漂亮新娘哦!

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